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Flatulencia, remedios naturales

Flatulencia, remedios naturales


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Remedios para la flatulencia: gracias a las propiedades carminativas de algunos ingredientes naturales, podemos combatir los problemas de gases intestinales de forma eficaz y sin efectos secundarios. Veamos en detalle algunas recetas verdaderamente extraordinarias.

Ahí flatulencia El meteorismo es un fenómeno fisiológico, dentro de ciertos límites, completamente normal. Parte de estos gases proviene de la ingesta de ciertos alimentos o líquidos, la otra parte, sin embargo, proviene de la actividad fermentativa de las bacterias de la flora intestinal.

Flatulencia ocasional

Como ya hemos mencionado, la flatulencia puede ser ocasional, a menudo desencadenada por la introducción de un determinado alimento. Los alimentos que producen gases son los frijoles y las legumbres en general. Algunas verduras también pueden provocar flatulencias:

  • la coliflor
  • la col
  • la col
  • brócoli
  • las cebollas
  • puerros
  • rábanos)

La levadura de pan, el trigo y algunas bebidas como la coca cola también pueden causar flatulencia.

Flatulencia crónica

Si la cantidad de gas que se produce en el intestino es tangible o provoca síntomas adicionales como cólicos, dolor abdominal, etc. puede afectar negativamente la calidad de vida de una persona. Lamentablemente, en ocasiones este fenómeno ocurre incluso si se sigue una dieta saludable, y es por eso que una depuración del cuerpo se convierte en una opción necesaria para combatir las flatulencias.

La flatulencia crónica puede desencadenarse por dos factores importantes: en el primer caso estamos hablando de aerofagia, es decir, cuando se ingiere mucho aire al respirar o alimentarse. En el segundo caso estamos hablando de la actividad fermentativa de las bacterias de la flora intestinal: las enzimas necesarias para la digestión de los alimentos faltan o están presentes en cantidades demasiado pequeñas, y por tanto la digestión de los alimentos en el intestino, en forma de descomposición bacteriana, implica la producción de gas.

Remedios naturales para la flatulencia

Para prevenir la flatulencia es importante facilitar el proceso digestivo; en este sentido es bueno tomar pequeños bocados, masticar los alimentos durante un tiempo prolongado y mezclar bien con la saliva, quienes tengan un intestino sensible y quieran evitar los desagradables síntomas de la flatulencia pueden recurrir a varios remedios naturales que encontrará a continuación.

Jengibre

La raíz de esta planta es muy apreciada en todo el mundo por sus propiedades beneficiosas; Está especialmente indicado para tratar todo tipo de problemas digestivos e intestinales, incluida la acidez de estómago. Simplemente mastique un pequeño trozo de jengibre después de las comidas o agréguelo a los platos. Incluso un té a base de jengibre puede resultar eficaz contra la flatulencia. Veamos como se prepara

Los ingredientes

  • 10 gramos de jengibre molido
  • 250 ml de agua

Preparación

  1. Vierta el agua y el jengibre en una cacerola.
  2. Deja que el agua hierva a fuego lento durante unos diez minutos.
  3. Mezclar bien y esperar a que se caliente antes de beber la infusión.

Beber tres veces al día: por la mañana en ayunas, por la tarde y por la noche antes de acostarse.

Mostaza

Las semillas de mostaza tienen muchas propiedades beneficiosas pero sobre todo son eficaces para reducir la producción de gases intestinales. Solo agrégalos a tus platos o cómelos durante todo el día. He aquí cómo proceder. Por la mañana puedes ingerir dos semillas de mostaza con un vaso de agua en ayunas.
El próximo día 4, para seguir después de 6 y así sucesivamente hasta llegar a 12 semillas por día. Tratamiento a realizar durante un mes.

Canela

La canela también es un excelente aliado para combatir la formación de gases y la inflamación del estómago. Podemos beber leche con la adición de una pizca de canela siempre que surjan problemas con flatulenz. Si la flatulencia es causada por intolerancia a la lactosa, opte por la leche de almendras u otros tipos. A continuación se muestra la receta

Preparación

  1. Calentar 250 ml de leche, asegurándose de que no hierva, hierva
  2. Agrega 5 gramos de canela y mezcla bien hasta que los ingredientes se mezclen bien. Si lo prefieres, puedes endulzar con una pizca de miel.

Beber para tomar todas las noches antes de acostarse.

Semillas de alcaravea

Si tiene problemas de indigestión, cálculos intestinales o cólicos, las semillas de alcaravea nunca deben faltar en la despensa. Beber un té elaborado con estas semillas con regularidad ayuda a estimular la producción de jugos gástricos y, en consecuencia, a reducir la flatulencia. Veamos la receta.

Preparación

  1. Verter 250 ml de agua en un cazo y dejar hervir
  2. Apagar el fuego y agregar 5 gramos de semillas.
  3. Dejar reposar unos 5 minutos.
  4. En este punto, cuele el té y beba antes de acostarse.

Para un resultado más eficaz, es recomendable tomar esta bebida 3 veces al día.

Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de manzana es un producto muy apreciado tanto en la cocina como en el campo de la medicina natural. Es muy utilizado en casos de indigestión y flatulencia. Es importante que sea vinagre de sidra de manzana. Veamos específicamente la receta.

La preparación

  1. En una cacerola, vierta 20 ml de vinagre de manzana y luego agregue 250 ml de agua.
  2. Mezclar bien y dejar en el fuego un par de minutos a fuego lento.
  3. Beber a temperatura ambiente


Vídeo: Remedios naturales contra la digestión pesada (Mayo 2022).


Comentarios:

  1. Bralkree

    Este es un mensaje muy valioso.

  2. Galeron

    Sorprendentemente, información útil

  3. Lootah

    Un pensamiento muy divertido

  4. Emery

    Hora tras hora no es más fácil.

  5. Grant

    Entre nosotros, debe intentar buscar en Google.com



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